Gérer, organiser, planifier… Trop de choses à penser ? Vous vous sentez épuisé(e) ?
Appuyez sur pause !

On crée du conflit interne, du conflit cognitif en basculant sans arrêt d’une pensée à une autre. Il faut rechercher des situations où on est complètement dans ce qu’on fait et éloigner les pensées parasites. La sophrologie est là pour vous reconnecter à « l’instant présent ».
La sophrologie vous apporte des outils pour gérer votre stress, pour apprendre à vous libérer des préoccupations, prendre de la distance avec les ruminations, relâcher les tensions.
Difficile d’apprendre à lâcher-prise quand vous avez l’impression que tout repose sur vous ou que vous aimez maîtriser les choses…
Déléguer ? Oui, c’est possible ! Revoir ses priorités ? Oui, ça s’apprend !
Alors accordez-vous un moment pour vous poser, prendre un temps pour vous, pour votre mieux-être.
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SOPHROLOGUE & PRATICIENNE MASSAGE ASSIS
Tél : 07 69 11 77 68
Je vous accueille à Montfort sur Meu près de Rennes et à Lanester près de Lorient.
7 avenue François Mitterrand
56600 LANESTER
23 Rue de l’Étang de la Cane
35160 MONTFORT-SUR-MEU
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