Nous dormons un tiers de notre vie. Le sommeil est indispensable à notre santé et pourtant, il n’est pas toujours de tout repos !

Bien dormir, ça s’apprend !

Objectifs :

• Explorer la structure du sommeil pour mieux le comprendre

• Repérer son cycle de sommeil

• Découvrir l’écologie du sommeil

• Apprendre à retrouver la capacité à dormir

Dates et heures – à venir

Tarifs – à préciser

(8 participants max)