Concours, examens, permis de conduire … Des examens approchent et vous perdez vos moyens ?

Mettez toutes les chances de votre côté !

Étudier, préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions, de stress et de fatigue intellectuelle. Le trac entraîne des réactions telles que le cœur qui s’emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s’enroue et peut-être la mémoire qui flanche.

La sophrologie constitue un outil permettant d’appréhender les examens de façon plus sereine et confiante, en pleine possession de ses moyens.

Elle va permettre de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle améliorera la concentration ainsi que la mémorisation. Elle installera la confiance en soi et dynamisera les ressources pour être relié(e) à ses objectifs et en possession de toutes ses capacités le jour J !

Les séances de sophrologie peuvent également constituer un temps pour soi, pour se détendre, faire le plein de vitalité et retrouver le plaisir d’étudier.